這是一篇關于身體，關于如何調養好我們飽受折騰的身體的文章。之所以想寫這部分的內容，蓋因本人在去年底曾因工作和生活的忙碌無節律而不得不住院休養了一個月，在那個時候萌生了寫點東西讓更多的人關注自己的身體的念頭。從醫院回來，我開始慢慢了解這方面的知識，同時調整和改變自己的工作和生活。在互聯網行業工作的我們大多還比較年輕，總覺得自己身體好，可以毫無顧忌地、瘋狂地工作和玩樂?？蓪嶋H上，身體的養護是從一點一滴開始的，一些簡單的習慣有時候就可以讓你受益終生，更何況我們完全可以利用當下飛速發展的科技協助我們保養好身體。因此，我不僅會分享在過去一年多時間里學到的事情，也會分享一些能夠輔助我們保養身體的app和可穿戴設備
